Noen ganger fungerer livet fint – men vi kjenner likevel at vi står litt fast. Tanker kverner, stresset tar over, eller vi mister retning og overskudd. Da kan det være godt å få hjelp til å sortere, finne fotfeste og ta små, konkrete steg videre.

Gjennom Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Prosocial-modellen og andre evidensbaserte tilnærminger fra atferdsvitenskapen, arbeider jeg med både individuelle og kollektive prosesser knyttet til endring, samhandling og mening.

ThriveLab tilbyr terapi og faglig oppfølging for enkeltpersoner, gruppe- og teamutvikling, samt foredrag og kurs rettet mot organisasjoner og fagmiljøer.

Velkommen til ThriveLab – der vitenskap møter mening.

Tjenester

Personlig oppfølging

Noen ganger vet vi hva som er viktig for oss, men strever likevel med å handle i tråd med det. Tanker, følelser eller fastlåste mønstre kan komme i veien, og det som tidligere fungerte, gjør det ikke lenger.

Personlig oppfølging i ThriveLab tilbyr et trygt og strukturert rom for å utforske dette sammen. Arbeidet handler om å forstå hva som skjer og styrke psykologisk fleksibilitet, slik at du kan møte utfordringer på mer hensiktsmessige måter.

Tilnærmingen er forankret i Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og moderne atferdsvitenskap, og tilpasses den enkeltes situasjon og verdier.

Gruppe / team

Når samarbeid blir krevende, roller uklare eller felles retning mangler, påvirker det både trivsel og resultater.

Mange grupper ønsker å fungere bedre sammen, men mangler et felles språk og struktur for å håndtere uenighet, ansvar og beslutninger.

ThriveLab tilbyr strukturerte prosesser for grupper og team som ønsker å styrke samarbeid, tillit og felles retning.

Arbeidet er forankret i Prosocial-rammeverket og atferdsvitenskap, og tilpasses gruppens kontekst og mål.

 

Foredrag og workshops

I mange sammenhenger er det behov for felles forståelse, et tydelig språk og konkrete verktøy som kan tas i bruk i praksis. Foredrag og workshops kan fungere som startpunkt, påfyll eller samlende arenaer for læring og refleksjon.

ThriveLab tilbyr skreddersydde foredrag og workshops basert på evidensbaserte prinsipper fra atferdsvitenskapen.

Innholdet tilpasses målgruppe, kontekst og formål, og kan hente elementer fra ulike ABA-baserte tilnærminger avhengig av behov.

 

 

Erfaringer fra praksis

En rusbehandlingsinstitusjon

"Vi på Veien Ut har hatt gleden av å samarbeide med ThriveLab,  Niels Andersen, og vi kan trygt si at det har vært en gamechanger for oss! Først hjalp han oss med å styrke samarbeidet mellom personalet og elevene gjennom en prososial intervensjon. Resultatet? En mer åpen og effektiv hverdag der alle føler seg hørt og sett.

Deretter gjennomførte han en ACT-gruppeintervensjon for elevene våre, og her skjedde det virkelig noe magisk. Elevene lærte å forstå hvordan tidligere erfaringer påvirker dem, hvordan de kan slippe taket i negative tanker og følelser, og ikke minst – hvordan de kan leve mer i nuet. De fikk også verktøy til å bygge et meningsfylt liv basert på sine egne verdier. Dette var ikke bare et tilskudd til behandlingen; det var en bærebjelke for endring og vekst.

Vi er utrolig takknemlige for innsatsen til  Niels. Han har gitt oss verktøy og innsikt som vil være med oss lenge. Anbefales på det varmeste!"

[Jan Schøyen, Veien Ut]

Ofte stilte spørsmål

Hva bygger ThriveLab på?

ThriveLab arbeider med psykologisk fleksibilitet og samhandling, forankret i ACT, Prosocial og annen atferdsvitenskap.

Hva kan jeg forvente av første samtale?

Første møte er en uforpliktende og trygg samtale der vi blir kjent, snakker om behov og vurderer hva som kan være riktig vei videre for deg.

Er informasjonen jeg deler konfidensiell?

Ja. Som fagperson er jeg underlagt taushetsplikt og GDPR – all informasjon behandles sikkert og deles ikke uten ditt samtykke.

Hvor lang tid tar det før jeg merker endring?

Noen opplever økt ro og klarhet tidlig i prosessen, mens varig endring gjerne skjer gjennom et strukturert forløp tilpasset deg.

Kontakt

Har du spørsmål, ønsker du et uforpliktende møte eller ønsker du å utforske om vi passer sammen? Send meg en kort melding — jeg svarer deg så fort jeg kan.

Om meg

Jeg er atferdsterapeut med bakgrunn i anvendt atferdsvitenskap og Acceptance and Commitment Therapy (ACT). I arbeidet mitt er jeg særlig opptatt av hvordan mennesker og fellesskap kan utvikle psykologisk fleksibilitet i møte med krevende situasjoner.

ThriveLab er etablert som et faglig forankret rom for terapi, gruppeprosesser og organisasjonsarbeid, der evidensbasert praksis kombineres med respekt for menneskers verdier, kontekst og livssituasjon.

Jeg arbeider med både individer og organisasjoner, og legger vekt på struktur, samarbeid og langsiktig bærekraft i endringsarbeid.